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5 acessórios para fazer exercícios em casa

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A quarentena nos fez mudar muitos hábitos, inclusive a forma como nos exercitamos. Se você frequentava academias ou parques, já deve ter arrumado alguns treinos para fazer na sala de casa ou no quintal. Há quem tenha começado a aderir a prática para melhorar a saúde e fazer o tempo passar um pouquinho mais depressa.

Se você ainda está pensando no assunto, acesse o YouTube e veja a quantidade de atividades legais que você pode fazer aí mesmo na sua casa! Comece aos poucos, sempre respeitando o seu corpo! Para te ajudar, nós separamos 5 produtos bem legais e com um preço ótimo para te incentivar a fazer exercícios em casa e levar uma vida mais saudável.

  • Corda

    Pular corda é um ótimo exercício! Fácil de praticar e muito eficiente, é possível perder cerca de 200 calorias em 15 minutos!

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  • Faixas de resistência

    Você conhece as faixas de resistência? Elas são uma das melhores e mais baratas opções para se exercitar em casa. Elas servem tanto para iniciantes quanto para pessoas já praticam atividades há muito tempo e querem trabalhar os músculos.

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  • Expansor

    Outro ótimo equipamento para você se exercitar em casa! Muito útil para práticas de Yoga também!

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  • Faixa elástica

    A faixa elástica é super útil e muito recomendada pelos fisioterapeutas. Com ela, você consegue reforçar os músculos dos braços, glúteos, ombros, abdominais, costas, busto.

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  • Garrafa

    Além disso, você precisa estar muito hidratado durante os seus exercícios! Olha só essa garrafa super estilosa pra entrar no clima!

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