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Como aumentar sua produtividade. Sem blá blá blá.

Confira as dicas do pessoal da Aldeia para que você maximize sua produtividade com dicas simples e produto baratos para comprar no AliExpress, GearBest, Banggoo e Mini in the Box.

Cessar os estímulos e se concentrar no que precisa ser feito nem sempre é uma tarefa fácil – provavelmente você está com as redes sociais abertas ou checando o celular enquanto lê esse texto. Além disso, as demandas são sempre muitas e isso também é um problema. Não saber por onde começar ou ir fazendo um pouco de cada, sem terminar nenhuma, também não é nada produtivo – além de ser bem frustrante.

Aqui no coworking da Aldeia, a gente está sempre conversando e descobrindo maneiras de aumentar a produtividade de quem decidiu trocar o trabalho em casa por um ambiente com mais equilíbrio entre a vida profissional e pessoal. Para empresas, a vantagem é ter a equipe reunida construindo networking em um espaço colaborativo. Com todo um time de suporte pensando no bem estar, estrutura, internet e no cafézinho, você só precisa focar no trabalho e mandar ver.

Ainda assim, independente de onde você trabalha ou estuda, aumentar a produtividade pode ser um desafio. A boa notícia é: você não está sozinho, meu caro. E, se chegou até aqui, é porque quer mudar isso. Bom, é importante olhar para nossa vida e entender algumas coisas. Tem gente estudando o assunto e dizendo que a nossa percepção de tempo mudou e isso pode estar ligado à internet, que torna tudo imediato e fluido, nos cobrando o tempo todo com alarmes e apitos no celular.

Portanto, mudanças de hábitos são necessárias para conseguir alinhar sua vida. Além disso, produtividade não é só sobre trabalho ou estudo, mas sobre vida. Agora, se você quer saber como aumentar a produtividade de fato, vamos conversar sobre maneiras efetivas de transformar suas 24 horas em uma possibilidade real para a lista de coisas para o dia.

Xô, procrastinação! Olá produtividade :)

Essa palavra permeia nosso imaginário e mina nossa produtividade. Procrastinar virou um hábito para a maioria de nós e se torna mais um estresse no futuro – além de toda a ansiedade do presente. Ao abrir o Facebook antes de começar a trabalhar ou estudar, você cria um prazer momentâneo, com as consequências de ter que lidar com o sentimento de fracasso depois. Afinal, passaram-se horas e você não está nem perto de terminar o que precisa.

De acordo com o pesquisador e orador Piers Steel, 95% de nós procrastina até certo ponto. Embora seja reconfortante saber que você não está sozinho, pode ser preocupante perceber o quanto isso pode te impedir. Por isso, é bom se atentar aos sinais e retomar para o caminho da luz o quanto antes.

Para isso, algumas intervenções podem te ajudar:

  • quebre uma grande meta em pequenas tarefas;
  • foque em como as pequenas tarefas vão te ajudar a chegar em um determinado lugar;
  • crie barreiras para a procrastinação (colocar o celular em modo avião e deslogar as redes sociais são um exemplo disso);
  • desenvolva pequenas recompensas, como uma xícara de café ou um vídeo no YouTube depois de determinado tempo de trabalho;
  • e comece!

Definindo prioridades

Para diminuir a ansiedade e conseguir organizar as atividades, um bom jeito é anotar o que é urgente e dar prioridade para isso. Seja realista, não crie uma lista que não pode ser cumprida, senão voltamos à frustração e à procrastinação. E não queremos isso de jeito nenhum.

Se você perder a primeira hora do dia nisso, não tem problema. Você vai ganhar no bom desenvolvimento das atividades ao longo da jornada, o que vai te fazer se sentir melhor e render muito mais.

Com tudo organizadinho, também fica mais fácil dizer “não” e isso não é errado. Ao entender suas prioridades, você vai aumentar sua produtividade sem que existam interferências.

No Aliexpress, você encontra esses organizadores bem em conta para te ajudar nessa jornada. Olha só:

Prepare o ambiente para ter mais produtividade

Se você precisa de produtividade nos estudos, ou mesmo no trabalho, o ambiente influencia muito. Estar em um lugar arejado e organizado vai fazer muita diferença. Por isso, separe um tempo para pensar em um lugar incrível, onde você possa colocar seus planos em prática com eficiência.

Você pode separar fotos legais e quadros motivadores. Além disso, de acordo com um estudo da Universidade de Queensland, as plantas também devem permanecer no escritório. Segundo os pesquisadores, áreas de trabalho com plantas podem aumentar a produtividade em 15%. Já pensou em ter um terrário de suculentas no seu ambiente de trabalho? Agora você tem mais um motivo, além da beleza, para tirar o bonsai da gaveta.

Você também pode organizar o escritório com alguns acessórios. Assim você garante que tudo fique sempre a mão, quando necessário, mas organizado. Olha só algumas sugestões

Também não se esqueça da iluminação. Para evitar sonolência, um ambiente bem iluminado te ajuda na concentração e a manter o foco, além de interferir muito na qualidade da sua leitura, caso esteja estudando.

Aqui na Aldeia a gente pensou em tudo isso: um ambiente espaçoso, confortável, com plantas e muita gente engajada em colocar boas ideias na rua. Também acabamos com as distrações que existem em casa e ajudamos a dar aquela força para destravar projetos engavetados.

Coloque os fones

Quando precisamos nos concentrar, qualquer barulho pode se tornar incômodo, né? O ideal é lembrar que se você estuda em um lugar sem barulho, no momento da prova qualquer coisa pode te atrapalhar. Então o negócio é se abraçar a algum barulho que pode te ajudar nessa hora. Se você gosta de música, existe um estudo da organização britânica Mindlag, que é focada em pesquisas referentes ao impacto da comunicação no nosso cérebro, que concluiu que alguns tipos de música estimulam a memorização e a assimilação do conteúdo que estudamos.

Já um outro estudo realizado pela Universidade de Caen, na França, garantiu que os alunos que estudaram matemática escutando música clássica tiveram uma retenção e um aumento de concentração em torno de 12% em comparação aos que não ouviram música durante os estudos.

Então escolha a lista que mais te agrada e mão na massa.

De noite, na cama, eu…

A música do Caetano diz que de noite na cama eu fico pensando. Mas não, é hora de descansar e se preparar para mais um dia produtivo. As vantagens de uma boa noite de sono já são nossas conhecidas, mas não custa relembrar, certo?

E aqui não se trata de quantas horas foram dormidas, e sim a qualidade do sono nessas horas. A lista de tarefas já elimina grande parte das suas preocupações, então tente relaxar e descanse bem.

Se dormir bem ainda é difícil para você, saiba que isso vai influenciar, e muito, na sua produtividade. Portanto, agora é a hora de pensar em fazer uma higiene do sono, repensando seus hábitos e melhorando sua vida.

 

Seja flexível

Atender às demandas do dia a dia nem sempre dá certo e isso pode não só estar relacionado à produtividade. Tome seu tempo e descubra o melhor jeito para você funcionar. Tente as dicas e adapte sempre que necessário. Fazer sempre mais nem sempre é fazer o melhor, então pense de que forma a produtividade pode ser mais fluida.

E tome um tempo para você

Depois de um ano colocando essas dicas em prática, é hora de dar um tempo. Ninguém é produtivo sem descanso. Esfriar a cabeça, relaxar e olhar para a sua vida é muito importante para se manter produtivo e tranquilo com sua rotina.

Depois de descansado, é hora de arregaçar as mangas e colocar em prática toda essa possibilidade de tornar sua rotina muito mais produtiva e proveitosa. Na dúvida, volta aqui, respira e continua.

Até a próxima, Shopper :)