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10 dicas para quem tem rinite e alergias

Quem não tem, acha que é frescura, mas conviver com rinite pode ser bastante desagradável. O nariz constantemente entupido, escorrendo e coçando, olhos inchados, tosse e espirros que não cessam.

Com a queda das temperaturas esses sintomas tendem a se acentuar. A parte boa é que além de tratamentos médicos, existem alguns cuidados para se ter em casa e controlar essas sensações desagradáveis causadas pela rinite e alergias.

 

  • 1. Limpeza constante

    Manter os ambientes limpos é essencial para prevenir os sintomas. Uma das dicas é limpar a casa quando a pessoa com rinite não estiver presente. Se isso não for possível pra você, o robô aspirador é uma ótima saída, pois ele pode ser programado para limpar os ambientes enquanto você estiver ausente.

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  • 2. Ar rico em ozônio

    Estudos sugerem que o ozônio tem grande potencial oxidativo em termos de vírus, bactérias e ácaros, isso significa que esse gás natural sanitiza o ambiente. Com um ozonizador de ar você garante mais higiene em sua casa e reduz as chances de atacar a rinite.

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  • 3. Sem pelos de pets

    Eles são lindos e impossível de não amar, mas pra quem tem rinite os pelos dos bichinhos de podem ser uma ameaça constante. Esse removedor de pelos é reutilizável, passe em suas roupas e outras superfícies como sofás e cama e depois lave com água para remover os pelos.

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  • 4. Xô ácaros

    Ácaros são os vilões da rinite, a maior parte dos cuidados é para evitar que esses bichinhos se multipliquem e causem mais desconforto. Para que os ácaros não atrapalhem suas noites de sono, além de fronhas sempre limpas, vale também usar capas de travesseiro anti-ácaro.

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  • 5. Ar puro em todos os lugares

    Para situações em que não é possível ter um ozonizador, esse purificador de ar USB pode te salvar da alergia. Leve para o trabalho, viagens e deixe o ar próximo a você e seu computador mais limpo.

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  • 6. Proteger as narinas

    Naqueles dias em que a crise de rinite pega, quando vai mexer com materiais antigos ou visitar o seu amigo louco dos gatos, se previna com esse protetor invisível de narinas que promete filtrar o ar que você respira de forma discreta.

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  • 7. Eliminar toda e qualquer poeira

    Além de manter a casa sempre limpa, é imprescindível que seu carro, escritório e outros lugares que você passa boa parte do tempo também sejam constantemente limpos. Para ajudar nisso, um aspirador de pó portátil que funciona com bateria é uma boa pedida.

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  • 8. Liberar as vias aereas

    Por maior que seja o cuidado, algumas vezes a rinite vai dar um jeito de se instalar e aí o jeito é tratar. Em alguns casos, os médicos recomendam o uso de nebulizador/ inalador para aliviar os sintomas.

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  • 9. Fazer lavagem nasal

    Esse é um passo que pode incorporar o seu ritual de higiene pessoal. Lavando suas vias aéreas frequentemente, você elimina poeiras, ácaros e outros microorganismos que podem causar a rinite. Para isso tenha um lavador nasal em mãos e soro fisiológico.

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  • 10. Apaziguar as crises

    Outra alternativa para situações em que a rinite já se instalou é usar esse aparelho que chama “apaziguador de rinite”, através de laser e vibração ele promete aliviar os sintomas em 15 minutos. Se alguém já tiver usado, me conta se realmente é bom?

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