Pop

10 vezes que Gabriela Pugliesi mostrou que ser fitness não é brincadeira

Haja Pique! Ser fit não é uma tarefa fácil quando o assunto é eliminar os quilinhos extras, não é mesmo? E, pra tentar entrar no ritmo, hoje a gente vai se exercitar de acordo com a blogueira fitness Gabriela Pugliesi.

Loira, magra e linda, ela coleciona admiradores e conquistas até na China. Mas, também mostra para o mundo que ser fitness não é brincadeira, veja só:

  • 1. Abdominais com bola

    Um exercício super democrático que te permite fazer em qualquer, basta um top e shortinho confortável… e claro uma bola de yoga.

    Gabriela 1
    Saiba Mais!
  • 2. Ballet Fitness

    Com um super collant Gabriela mostra que é um esporte com alto gasto calórico, que pode chegar a 750 calorias em 1 hora de aula.

    Gabriela 2
    Saiba Mais!
  • 3. Bootcamp

    Treino com inspiração militar, são sessões de estímulos aeróbicos intercalados com exercícios de força. E exigem roupas mais soltas e confortáveis, como um shortinho largo e cropped.

    Gabriela 3
    Saiba Mais!
  • 4. Boxe

    Para enriquecer os músculos Pugliesi investe em duas coisas um top confortável e em aulas de boxe.

    Gabriela Pugliesi
    Saiba Mais!
  • 5. Agachamento Smith

    Sim, ser fitness não é brincadeira então separa a legging com recorte para transpiração e borá puxa ferro.

    Gabriela 5
    Saiba Mais!
  • 6. Argolas Olimpicas

    Exige muito controle, força em membros superiores e abdômen e alongamento da cadeia posterior! A dica para é abusar na regatinha de preta com elastano.

    Gabriela 6
    Saiba Mais!
  • 7. Cooper

    O uso de um de um tipo inadequado de calçado pode contribuir no aparecimento de lesões. Por isso, invista em um bom tênis.

    Gabriela 7
    Saiba Mais!
  • 8. Esteira

    Ajuda a manter o musculoesquelético mais saudável. Sobretudo, atente-se ao que você está vestido. Os shorts normalmente são fabricados com tecido sintético. Quem está acima do peso pode aposta na lycra.

    Gabriela 8
    Saiba Mais!
  • 9. Jump

    O exercícios que faz bem pro corpo e para a saúde segundo os especialistas, então não da pra passar vergonha com top velho.

    Gabriela 9
    Saiba Mais!
  • 10. Bicicleta ergométrica

    Emagrece e define o corpo, então para ver bem o resultado invista em top e shortinhos.

    Gabriela 10
    Saiba Mais!